“坐为打坐，存思导引，一息冥冥。”

“卧为安眠，昏昏睡睡，气行全身。意指能在睡觉之时内炼真气。”

“这门筑基之法，一旦上身，几乎无时无刻不在修炼，日后也能融入自身武学体系之中。所以你们不可懈怠，一定要认真修炼。”

“是，师父！”两个小家伙表现的很听话。

“为师先给你们演示一遍！”

林平之摆开架势，慢悠悠舒展手足。他的动作如同行云流水，充满了和谐的美感。两个小家伙眼珠瞪的熘圆，不敢错过任何细节。

“记住这种感觉，不要强记招式。招式等会儿慢慢学，这种行云流水，一息不桎的感觉，才是练好这门武功的关键。”

两姐弟当即凝神观望。

演练结束，林平之收势，地面上已留下一排排显眼的脚印。

“如是、无愧你们过来，照着为师的脚印走动！”

亲自演示完走法，招呼二人过来，林平之便开始指点两人走动习练。

有林平之留下的脚印参照，两人并未遇到多大困难。

“身法变幻，要和谐自然，莫要只顾着脚下。”

方无愧练得很顺畅，方如是没练一会儿，额头便生了一层细汗。

林平之见此情形，心道：“无愧吃了半粒精气丹，体魄不比少年人差，没有吸收完的精气还沉淀在他体内，即便立刻练出一道真气，也不会造成身体亏空。”