先是挺举，挺举是由提铃和上挺两个动作组成，先将杠铃置于肩上，身体直立再把杠铃举过头顶。

第一轮的杠铃是70kg，几个女运动员基本都是55公斤级的，甚至还有一个是59公斤级的，70kg对她们来说都是轻轻松松。

她们上了台，抹镁粉、预备姿势、别腰、提铃、发力、支撑、整个动作一气呵成，很轻易就完成了。

她们完成后不约而同地把视线移向了凌玉，70kg差不多都是一个半她的重量了。

“要我说啊，她应该抓都抓不起来，哈哈哈哈哈。”

“我也觉得。”

凌玉神色没有什么波澜，她走到了举重台上，没有什么多余的动作，就动了动肩膀，掰了一下指骨。

众人只看见她随意地弯下腰，两只手握住了横杆，下一秒，就直直地将重达70kg的杠铃举了起来。

一众运动员霍然起身，神色大变，她们震惊的不不止是因为凌玉轻松地举起了杠铃，更重要的是她的姿势，她没有丝毫停顿，没有将杠铃放到肩上那个停顿的动作。