“这位是李海，我的私人教练，叫李叔就好。虽然不知道你三分钟热度会不会很快过去，不过我还是给你安排最好的。”

陈天立将会员卡递给苏白的同时介绍道。

“李叔好，我叫苏白。”苏白点点头，感激的看了眼陈天立。

俱乐部不可能安排一个专门的教练给苏白，显然是陈天立将自己的教练借给他的。

“嗯，穿好防具，上擂台让我看看你的底子。”

李海也是军人出身，一举一动都有军人的特征，做事毫不拖泥带水。

“护具在那边，换好直接上擂台，我还有工作，麻烦你了李叔。”

陈天立交代一句后便离开，他来这里还有实习的任务。

所谓的护具是特制的拳套，指关节处塞有海绵，一套同样塞有海绵抗打击的马甲，除此之外还有肘关节、膝盖的特制护具。

自由搏击格斗术中，肘、膝是重要的攻击手段，杀伤力比拳头还恐怖，宁挨十拳，不挨一肘。在平日练习中使用特制护具，避免不必要的损伤。

这些护具说明俱乐部的确教真东西，也是因为如此苏白才会专门跑来找陈天立。

换好护具，苏白便走上擂台空旷处，擂台很大，还是一座专门供练习的擂台，除了李海与苏白还有其他人在练习。

“来之前了解什么是自由搏击吗？”李海问道。

“看了些资料。”

苏白来之前的确看了些资料，知道自由搏击格斗术是勇猛刚强以击打对手为目而防守的实用武术，要求体魄和力气强于常人。

他结合自己刚刚提升的强大体质，才选择自由搏击来提高自己的战斗能力。

“不错，这样我也懒得说一些废话了，来，对我出手，用你最大的力量和速度。”

苏白的态度让李海很满意。

“我来了，李叔。”

虽然直接动手的教导方式让苏白有些不知所措，不过想想自己反正什么也不懂，他也就硬着头皮上了。

没摆什么中二的架子，苏白握拳冲向李海，中规中矩的速度，被李海轻松闪过。

接下来的场景可谓是用虐菜来形容，苏白就是被虐的菜，他宛如流氓打架的招式落在李海面前没有半分杀伤力。